Семейный уголок
+380 (66) 331-41-03+380 (63) 835-60-70
Витрина – новинки, хиты продаж
Наши контакты
Семейный уголок
Контактное лицо:
Александр
Адрес:
Украина, Киев, ул. Харьковское Шоссе, 19
График работы:
Пн-Пт 9:00 - 21:00 Сб 10:00 - 20:00 Вс 10:00 - 18:00 без перерывов;
header
Массаж и гимнастика для ребенка от 2 лет

Массаж и гимнастика для ребенка от 2 лет

Основой двигательной активности двухлетнего малыша, с учетом его личных навыков и психофизических особенностей, должны быть разнообразные игры и упражнения, среди которых выделим следующие:

  1. ходьбу;
  2. бег;
  3. лазание;
  4. игры с такими предметами, как мяч, обруч и прочее.

Именно с этого возраста рекомендуется приобрести для ребенка домашний игровой комплекс, который наилучшим образом обеспечит возможность полноценного физического развития, что особенно актуально в холодное время года, когда ребенок больше времени проводит дома. Спортивно - игровые комплексы специально разработаны с учетом естественной потребности детей карабкаться и взбираться куда - нибудь и предоставляют им для этого все возможности.  

Игра - это то, что маленького ребенка интересует в первую очередь, поэтому и приучение малыша к физической активности и гимнастике должно проходить именно в игровой форме. Например, предложите ему такое задание, как поиск игрушки, а на пути малыш должен будет преодолевать различные препятствия, проползая под столом и перелезая через пуфик. Короче говоря, проявляйте фантазию и ваш ребенок будет выполнять все с пользой и удовольствием. 

Ни для кого не секрет, что все дети подражают взрослым, поэтому обязательно используйте этот важный фактор и участвуйте вместе с детьми в игровых процессах, своим примером показывайте, как надо правильно выполнять упражнения.

Учитывайте также, что дети быстро устают и вы если заметили, что ребенок больше не хочет выполнять упражнения и капризничает, проявляя признаки усталости, то в этом случае не стоит продолжать занятия, сделайте передышку и восстановите силы.

Теперь уделим подробное внимание массажу. Отличным приемом специалисты называют чередование физических упражнений и массажа, при этом достигается наилучший эффект разгрузки и восстановления мышечных функций. Старайтесь предварительно разминать группы мышц, которые будут задействованы в конкретных упражнениях.

Для профилактики болезней опорно - двигательного аппарата годовалым малышам вплоть до трехлетнего возраста включительно особенно полезными считаются массажные упражнения, укрепляющие мышцы спины, ног и живота, то есть отвечающие за вертикальное положение тела. А массаж грудной клетки помогает улучшить дыхательные функции.

Все дети разные и далеко не всегда возможно совмещать и чередовать спортивные упражнения и массаж. Но серьезной проблемой это не является, массаж можно сделать и после того, как ребенок достаточно набегается и устанет. 

Правильному развитию речи и интеллектуальных способностей поможет массаж кистей рук и пальцев в отдельности, желательно делать его несколько раз в день. Не удивляйтесь этому совету, ведь в организме человека все взаимосвязано и умственное развитие напрямую зависит от состояния всех органов, поэтому движение и называют главным залогом полноценной и здоровой жизни.

Комментарии
Пока нет комментариев
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх