Семейный уголок
+380 (66) 331-41-03+380 (63) 835-60-70
Витрина – новинки, хиты продаж
Наши контакты
Семейный уголок
Контактное лицо:
Александр
Адрес:
Украина, Киев, ул. Харьковское Шоссе, 19
График работы:
Пн-Пт 9:00 - 21:00 Сб 10:00 - 20:00 Вс 10:00 - 18:00 без перерывов;
Семейный уголок
Упражнения на шведской стенке и гимнастической скамье на уроке физкультуры в школе

Упражнения на шведской стенке и гимнастической скамье на уроке физкультуры в школе

Несколько упражнений на шведской стенке и гимнастической скамье, рекомендованных для выполнения на уроках физической культуры для учеников младших классов:

Упражнения на шведской стенке и гимнастической скамье на уроке физкультуры в школе - фото pic_5b66f3ae8ae950c_700x3000_1.jpg 

1. Подняться в упоре присев по наклонной гимнастической скамейке, закрепленной под углом на шведской стенке, выпрямиться вверху и взяться руками прямым хватом за перекладину шведской стенки на уровне плеч, развернуться и спуститься вниз с вытянутыми в стороны руками.
3. Подняться вверх по шведской стенке до четвертой перекладины и спуститься вниз.
4. Поднимаемся в горизонтальном направлении по перекладине шведской стенки, поворачиваясь боком, спиной к стенке, ноги ставим врозь, руки перехватываем над головой. Передвижение по шведской стенке.

Упражнения на шведской стенке и гимнастической скамье на уроке физкультуры в школе - фото pic_6238fa4a6ffc580_700x3000_1.jpg
5. Поднимаемся вверх по шведской стенке, крепко держась за перекладину, на счет «раз-два-три» отводим левую ногу назад и прогибаемся, возвращаемся в исходное положение и спускаемся вниз. 
6. Поднимаемся вверх до шестой перекладины шведской стенки, спускаемся вниз до второй от пола перекладины, разворачиваемся спиной к шведской стенке и прыгаем вниз.

При выполнении упражнений на шведской стенке особое внимание уделяйте детям, боящимся высоты. 

Источник: Семейный уголок
Комментарии
Пока нет комментариев
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх