Нередко родители считают плоскостопие заболеванием достаточно безобидным и не уделяют должного внимания его лечению и профилактике. А между тем, такое мнение глубоко ошибочно, поскольку детское плоскостопие может вызвать тяжелые последствия для организма в целом. Неправильная амортизация стопы, являющаяся главным признаком плоскостопия, приводит к повышенным нагрузкам на опорно - двигательный аппарат, что для растущего организма чревато развитием сколиоза, артрита и другим заболеваниям суставов. В процессе развития заболевания усиливаются болевые ощущения при ходьбе и беге, появляется быстрая утомляемость, нарушение осанки. Дети, страдающие плоскостопием, лишены возможности вести активный и подвижный образ жизни, необходимый для правильного физического и умственного развития.
Причинами развития плоскостопия могут быть как наследственная предрасположенность, так и травмы стоп или неправильно подобранная обувь. Поставить точный диагноз этого заболевания можно только к 5 годам, потому как плоская стопа у совсем маленького ребенка не является патологией обуславливается жировой подушечкой на своде.
На ранней стадии выявить признаки болезни и незамедлительно принять необходимые меры - это значит гарантированно увеличить шансы на выздоровление. Существует целый комплекс рекомендуемых врачами мер, перечислим основные из них:
Особое внимание уделите таким полезным при плоскостопии видам порта, как велосипед, плавание, катание на лыжах.
Упражнения на шведской стенке заслуженно признаны одним из самых действенных способов профилактики и борьбы с плоскостопием. Рассмотрим ниже наиболее простые и вместе с тем самые эффективные:
Приведенные упражнения позволяют воздействовать на разные точки стопы с разной нагрузкой, что усиливает массажный эффект. Помимо этого, тренировки на шведской стенке отлично укрепляют мышцы и развивают весь опорно-двигательный аппарат.
Для детей возрастом от года можем предложить очень действенный тренажер для профилактики плоскостопия - гладиаторскую сетку для лазания, карабкаться по ячейкам которой малышам очень нравится. Такая сетка может быть как отдельным модулем, так и составной частью детского спортивно - игрового комплекса.
Помните, что все перечисленные меры способны дать максимальный эффект только при своевременном их применении, после четырнадцати лет окостенение ткани стопы завершается и в дальнейшем плоскостопие уже не поддается лечению.